【本周活動優惠中】【午後小食光】菇菇酥-秀珍菇50g-包(5種口味任選)熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
史明臉書力挺連任 蔡英文親自留言「歐吉桑，真多謝你」
綠營四位大老，包括前總統府資政吳澧培、前資政彭明敏、長老教會高俊明牧師以及李遠哲，昨（3）日聯合發表給蔡英文總統的公開信，要她勿再參選連任2020選舉，並呼籲蔡英文交出行政權，退居第二線。不過《台灣四百年史》作者、「台獨歐吉桑」史明卻提出不同看法。他透過臉書表示，力挺2020年總統選舉支持蔡英文，史明強調如果蔡英文連任失敗，不只是她一人失敗，更是史明及獨立運動的大失敗。蔡英文今 （４）日早上在史明的留言區回應：「歐吉桑，真多謝你，請保重身體！」
九合一大選後，蔡英文總統的連任之路面臨重大考驗，昨日面對獨派大老聯名登報發表公開信，蔡英文回應「向世界表達台灣人心聲更重要」，並再次重申台灣絕不會接受「一國兩制」。而今年已高齡101歲的史明也表達力挺蔡英文競選總統連任的立場。
史明在臉書提出三個重點，第一，台灣得爭取台灣民族主義、打倒殖民统治的原則；第二，台灣人都得遵守獨立原則，理想力及現實要成為台灣獨立的政策，解放政策；第三，修養「做人」的道德，台灣人提高「道德修養」。
史明強調以上三個原則是給台灣人的修養，這次選舉要支持蔡英文，如果她連任失敗，不只是蔡英文一人的失敗，更是史明及獨立運動的大失敗。史明說，台灣民眾會理解這三個原則，實行大眾大勝利才有前途進步，若使民族倒了，工農商學、資本家都倒，台灣人繼續400年來的殖民地奴隸生活。針對史明表達力挺連任的立場，蔡英文也在他的留言區回覆「歐吉桑，真多謝你，請保重身體！」
「台獨歐吉桑」史明表現力挺的態度，期盼蔡英文能穩住2020連任的門票。
（民視新聞網／廖威誌報導）
《延伸閱讀：抗日、反共、暗殺蔣介石...台獨始祖「史明」傳奇人生》
小英的連任之路
聲量上漲 蔡英文：一個總統該做的
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激瘦體質養成！ 9招「生活習慣」讓你瘦身不是夢
想要瘦身，但卻沒時間上運動嗎？下班回家只想好好放鬆，距離完美身材難道都只是個夢嗎？其實想要維持身材，可以從日常生活中的小細節做起，不要再拿「沒時間」找藉口了，規律的生活、正常飲食，搭配適當睡眠，讓你躺著也能輕鬆「瘦」。
1.善用樓梯
走樓梯是最日常的生活運動，不管上班、下班，樓梯處處可見，不僅能讓平常沒在運動的你增加心肺功能，還能達到瘦身的效果，從習慣性搭電梯到改走樓梯替代，慢慢累積，瘦身再也不遠。
2. 用小一點的容器吃飯
所以選擇小一點的容器，控制飲食的份量。因為容器越大，食物的份量會跟著容器變大，寧願多次盛裝，也不要變成把胃稱大的冤大頭。
3. 不要一邊看電視一邊吃東西
研究指出，當你邊吃東西邊看電視時，會讓你攝取更多的卡路里。因為看電視會分散注意力，邊看邊吃，一口接一口地沒有意識的飽足感，不知不覺就讓你的胃變成無底洞，也會攝取超過的熱量。
8. 坐著好好吃飯
研究顯示，站著吃東西不只會讓你容易消化不良，而且也很容易讓你攝取更多熱量。大多數人心理，淺意識都覺得占著吃飯感覺就像在吃點心一樣，所以不知不覺下，會認為沒有達到進度而繼續進食，所以坐著吃會比較容易飽足感。
9. 多走路
許多短程的距離，我們都可以善用雙腳來完成。例如：像是提早一站公車站下車，不僅能幫助消耗熱量，也能夠遠心血管疾病的發生。
這9招是不是都超都超簡單的呢？改變這些日常的生活習慣，想要維持身材不再要忍受飢餓以及慾望，還能讓你的身體變得健康，萬事起頭難，只要開啟每天其中一個小習慣，相信想要魔鬼身材的你再也不是夢，讓你瘦到沒朋友！
實習編輯／黃燕妮
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